Blauwe bessen smoothie

Blauwe bessen smoothie

Rating 

Voorbereidingstijd: 

Kooktijd: 

Totale tijd: 

Aantal personen: 2

Grootte: 1 glas

Energie in Kcal: 210

Blauwe bessen smoothie voor 2 personen in 10 minuten klaar te maken met behulp van een blender of keukenmachine. Echt een gezond recept voor een heel lekkere smoothie.

Blauwe bessen bevatten een extreem hoge concentratie van antioxidanten, die je weerstand verhogen en de kans op hart- en vaatziekten verlagen.
Ingrediënten
  • 250 gram blauwe bessen
  • halve banaan in stukjes
  • 75 ml sinaasappelsap
  • 250 ml volle yoghurt
  • 2 ijsblokjes
Bereidingswijze
  1. De bereiding van smoothies is heel makkelijk en snel. Doe alle ingrediënten in een maatbeker en mix met een blender 5x 2 seconden. Verdeel de inhoud over twee glazen en je blauwe bessen smoothies zijn klaar!

Tip:
-Blauwe bessen waren in de aanbieding bij mijn supermarkt, dus de keuze voor deze smoothie was snel gemaakt.

Optioneel:
-Bevroren blauwe bessen gebruiken voor een ijskoude blauwe bessen smoothie!

Serveren met:
-De blauwe bessen smoothie serveer je met een rietje ;)

Delen met je vrienden..Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterEmail this to someone
Blauwe bessen smoothie was last modified: May 17th, 2015 by Happy cook

Reactie op “Blauwe bessen smoothie

  • May 3, 2015 at 10:40 am
    Permalink

    Blauwe bessen zitten boordevol antioxidanten! Echt een gezonde smoothie dus.

    Reageer

Plaats een commentaar

Emailadressen worden niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*Kopieer het wachtwoord*

*Tik of plak het wachtwoord hier*

Beoordeling: